Persillesovs er en traditionel dansk sovs (har været udnævnt til Danmarks nationalsovs), baseret på en opbagt sovs. Sovsen er især god til hvide kartofer med stegt gris (som frikadeller eller stegt flæsk) eller fisk som stegt rødspætte.
Der skal ikke tilsættes fedtstof og saft fra kødet, det vil bare gøre smagen fed og uskarp.
1 X = sauce til 1 kuvert (ca. 100 g).
| GRAM | INGREDIENS | ANDEL % |
|---|---|---|
| SAUCE | ||
| 22 | Smør | 5 % |
| 22 | Hvedemel | 5 % |
| 360 | Letmælk | 82 % |
| TILSæTNING | ||
| 0,4 | Muskat, revet | 0 % |
| 36 | Persille, kun bladene (skyllede, tørrede og hakket fint) | 8 % |
| 440 | SAMLET VÆGT |
- SAUCE
- Smelt smørret i en gryde ved god/mellem varme til det er smeltet, men IKKE brunet (det vil misfarve saucen og give den en forkert smag).
- Pisk melet i lidt ad gangen så smørret opsuges. Bag smørbollen igennem et par minutter ved god/mellem varme (den må heller ikke brune).
- Opvarm mælken i en anden gryde.
- Pisk 1/4 af smørbollen ud i mælken. Pisk til det er helt rørt ud. Tilsæt yderligere 1/4 smørbolle ad gangen og rør ud – indtil konsistensen er passende tyk.
- Lad sovsen simre i 10 minutter under jævnlig omrøring så den ikke brænder på.
- Saucen er færdig når den bliver siddende på bagsiden af en ske.
- TILSÆTNING
- Smag til med reven muskat, salt og (hvid) peber.
- Tilsæt persillen og rør/pisk godt igennem. Tilsæt evt. lidt vand, hvis sovsen er blevet for tyk.
Sovsen bør ikke gemmes med persille i, da evt. jordbakterier på persillen kan vokse uønsket.
| NÆRINGSINDHOLD | PR. 100 G | PR. X (110 G) |
|---|---|---|
| Energi | 403 kJ | 443 kJ |
| Fedt | 5,5 g | 6 g |
| Mættede fedtsyrer | 3,5 g | 3,9 g |
| Kulhydrat | 7,6 g | 8 g |
| Sukker | 4,0 g | 4,4 g |
| Protein | 3,7 g | 4,1 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
karstentanggaard.dk har indhold fra gugge.dk – især opskrifter som Karsten har lavet siden 2000.
Karsten driver også bedresikkermad.dk hvor han hjælper professionelle køkkener med at bruge lavtemperatur-tilberedninger i praksis, som et redskab til at servere bedre, billigere og mere sikker mad. Læs her om BedreSikkerMad og Karsten.
(C) Copyright Karsten Tanggaard, 2001-2026.